Initiation à la méthode Feldenkrais
Crédits photos : Georgie Sharp
La Méthode Feldenkrais propose des moyens de nous libérer progressivement des habitudes qui nous limitent afin de mieux vivre au quotidien.
L’atelier proposera des combinaisons de mouvements simples et souvent surprenantes. Le mouvement est exploré lentement et en douceur, pour nous permettre d’apprendre à réduire les efforts inutiles. Alors que les tensions se relâchent, notre mouvement devient plus aisé et harmonieux.
Cette méthode est très efficaces pour : Déjouer ses limites en douceur, Répondre différemment au stress et mieux gérer son niveau de tension, Améliorer la posture, l’équilibre, la flexibilité, la coordination, Diminuer l’impact d’une douleur, Faciliter la récupération suite à un traumatisme
Développer naturellement la confiance en soi, Apprendre davantage à vivre en harmonie avec soi-même et son entourage, Évoluer dans sa performance artistique, sportive, martiale...
Inscriptions sur place.
A retrouver sur l'espace Découverte bien-être de Prémalliance
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